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10 ACT,就这么简单!接纳承诺疗法简明实操手册 [学习教育]描述:面对生活的困境,接纳承诺疗法(ACT)提供新解。它源于行为疗法第三浪潮,被广泛应用于心理与慢性疾病的痛苦管理,并能提升个人与职场效能。本书将ACT核心的六大过程——接纳、解离、当下、视野、价值、行动——以通俗易懂的方式呈现,是快速入门ACT的理想读物。